Kesilapan Biasa Apabila Menggunakan Pemilihan Floss Pergigian: Adakah Anda Melakukannya Betul?

Kebersihan mulut adalah bahagian penting dalam kehidupan seharian kita. Mengekalkan gigi yang sihat bukan sahaja menghalang masalah seperti kaviti dan gingivitis tetapi juga mengurangkan nafas berbau dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Dengan kepelbagaian alat penjagaan mulut, pemetik flos gigi telah menjadi alat pilihan ramai orang untuk membersihkan gigi mereka. Berbanding dengan flos pergigian tradisional, pemetik benang gigi mudah digunakan dan mudah dibawa, menjadikannya alat yang sangat diperlukan untuk rutin pembersihan gigi harian ramai orang.

Walau bagaimanapun, walaupun penggunaan flos gigi yang kelihatan mudah, ramai orang masih melakukan kesilapan biasa apabila menggunakannya, menyebabkan pembersihan tidak mencukupi malah merosakkan gigi dan gusi mereka. Artikel ini akan membimbing anda melalui kesilapan biasa apabila menggunakan pemilih benang gigi, membantu anda membetulkan tabiat ini dan memastikan hasil pembersihan mulut yang optimum.

1. Menggunakan terlalu banyak kuasa
Tingkah laku salah: Ramai orang percaya bahawa untuk membersihkan gigi mereka dengan teliti, mereka perlu menarik dan menarik benang gigi dengan kuat. Terutama apabila terdapat jurang yang besar di antara gigi, mereka sering menolak pilihan flos dengan kuat, cuba membersihkan dengan lebih teliti.

Mengapa ia salah: Menggunakan terlalu kuat boleh menyebabkan kecederaan gusi atau pendarahan, terutamanya bagi mereka yang mempunyai gusi yang sudah rapuh atau meradang. Daya yang berlebihan juga boleh menyebabkan gigi longgar malah boleh merosakkan permukaan gigi atau tisu periodontal.

Amalan yang betul: Apabila menggunakan pemilih benang gigi, masukkan flos secara perlahan-lahan di antara gigi dan gerakkannya perlahan-lahan ke depan dan ke belakang, mengelakkan daya yang berlebihan. Jika jurang antara gusi dan gigi sangat kecil, cuba ubah sudut dan gunakan flos bersaiz yang sesuai. Jangan sekali-kali menarik atau menolak dengan kuat.

2. Hanya membersihkan gigi hadapan
Tingkah laku yang salah: Ramai orang hanya menumpukan pada membersihkan gigi hadapan mereka apabila menggunakan pencungkil benang gigi, mengabaikan gigi belakang. Disebabkan kesukaran membersihkan gigi belakang, sesetengah orang tidak pernah menggunakan pencungkil benang gigi untuk membersihkan kawasan ini.

Mengapa ia salah: Mengabaikan gigi belakang membawa kepada pengumpulan sisa makanan dan plak di kawasan ini, yang boleh menyebabkan kaviti, gingivitis dan masalah mulut yang lain. Gigi belakang dan gigi tersembunyi adalah kawasan yang paling mudah untuk diabaikan.

Amalan yang betul: Apabila menggunakan pencungkil benang gigi, pastikan setiap gigi dibersihkan dengan teliti, terutamanya gigi belakang. Cuba laraskan sudut untuk memasukkan pilihan flos dengan mudah di antara gigi belakang, mengelakkan kehilangan mana-mana kawasan.

3. Menggunakan kepingan benang gigi yang sama untuk membersihkan berbilang kawasan
Amalan yang salah: Ramai orang lazimnya menggunakan kepingan benang gigi yang sama berulang kali antara berbilang gigi, terutamanya tanpa menukar bahagian flos yang digunakan semasa membersihkan gigi yang berbeza.

Mengapa ia salah: Selepas menyentuh permukaan gigi, flos gigi mengumpul bakteria dan plak. Jika bahagian yang digunakan tidak diubah, bakteria ini akan dipindahkan ke kawasan lain, yang membawa kepada jangkitan silang.

Amalan yang betul:  Gunakan sekeping benang gigi yang bersih setiap kali anda membersihkan gigi anda.  Terutama selepas membersihkan satu gigi atau sekumpulan gigi, anda harus menggunakan sekeping flos baru. Ini bukan sahaja memastikan pembersihan yang lebih baik tetapi juga menghalang penyebaran bakteria.

4. Menggunakan saiz pilih flos gigi yang tidak sesuai
Amalan yang salah: Ramai orang tidak memilih saiz pilihan flos gigi yang sesuai berdasarkan jurang antara gigi dan keperluan mereka. Sesetengah mungkin menggunakan pemetik flos yang terlalu besar atau terlalu kecil, menyebabkan kesukaran untuk digunakan.

Mengapa ia salah: Pemetik flos yang terlalu besar sukar untuk dimasukkan di antara gigi, mudah menyebabkan tekanan yang tidak perlu dan berpotensi merosakkan gigi dan gusi. Pemilih flos yang terlalu kecil mungkin tidak dapat membersihkan celah antara gigi sepenuhnya.

Amalan yang betul: Pilih pilihan flos gigi dengan saiz yang sesuai berdasarkan celah antara gigi anda. Jika jurangnya kecil, pilih pilihan flos yang lebih nipis; jika jurang lebih besar, pilih yang lebih lebar sedikit. Semasa penggunaan, pastikan flos mudah masuk di celah-celah gigi tanpa menyebabkan sebarang tekanan.

5. Tidak membersihkan pemilih benang gigi
Amalan yang salah: Sesetengah orang berpendapat bahawa pemetik flos pergigian boleh guna, atau mereka tidak membersihkannya dengan teliti, hanya meletakkannya semula di dalam beg mereka atau di atas meja, yang boleh menyebabkan bakteria dibawa ke penggunaan seterusnya.

Mengapa ia salah: Jika pemetik flos gigi tidak dibersihkan, baki plak, darah dan sisa makanan akan menjadi tempat pembiakan bakteria, dengan mudah membawa kepada jangkitan silang atau masalah kesihatan mulut.

Amalan yang betul: Selepas menggunakan pemilih benang gigi, bersihkannya dengan segera dan letakkan di tempat yang bersih. Jika ia adalah pemilih flos yang boleh diguna semula, disyorkan untuk membersihkan dan membasmi kuman dengan teliti selepas setiap penggunaan. Pemetik flos pakai buang hendaklah dibuang selepas digunakan dan tidak digunakan semula.

6. Masa pembersihan tidak mencukupi
Amalan yang salah: Sesetengah orang tergesa-gesa untuk menyelesaikan pembersihan gigi mereka, hanya menggerakkan pemetik flos dengan cepat di antara gigi mereka beberapa kali, berfikir bahawa pembersihan telah selesai. Mengapa ia salah: Sesi pembersihan singkat tidak dapat menanggalkan plak dan sisa makanan di antara gigi secara menyeluruh. Pembersihan yang tidak lengkap boleh menyebabkan pertumbuhan bakteria, pembentukan tartar, dan peningkatan risiko gingivitis dan rongga.

Amalan yang betul: Apabila menggunakan kayu flos gigi, pastikan setiap kawasan dibersihkan dengan teliti, terutamanya kawasan di mana gigi bertemu dengan gusi. Tarik kayu flos perlahan-lahan setiap kali anda mengalihkannya, dan simpannya untuk jangka masa yang sesuai untuk memastikan pembersihan yang berkesan.

7. Mengabaikan sudut kayu flos gigi
Tingkah laku yang tidak betul: Ramai orang tidak memberi perhatian untuk mengekalkan sudut yang betul apabila menggunakan kayu flos gigi, hanya memasukkan dan menariknya secara rawak.

Mengapa ia salah: Sudut yang salah boleh menghalang batang flos daripada memasuki celah antara gigi, malah boleh mencederakan gusi atau menyebabkan ketidakselesaan.

Amalan yang betul: Apabila menggunakan kayu flos gigi, kekalkan sudut yang sesuai untuk memastikan flos mudah memasuki celah antara gigi. Untuk gigi belakang, laraskan sudut dengan sewajarnya untuk mengelakkan daya yang berlebihan.

8. Terlalu bergantung pada kayu flos gigi
Tingkah laku yang tidak betul: Sesetengah orang percaya bahawa menggunakan kayu flos gigi boleh menggantikan sepenuhnya memberus, mengabaikan kepentingan memberus.

Mengapa ini salah: Walaupun batang flos gigi boleh membersihkan celah antara gigi, ia tidak boleh menggantikan tindakan pembersihan menyeluruh berus gigi. Berus gigi membersihkan permukaan gigi, membuang plak dan sisa makanan, manakala kayu flos gigi digunakan terutamanya untuk membersihkan celah antara gigi.

Amalan yang betul: Kayu flos gigi harus digunakan sebagai alat tambahan untuk membersihkan gigi, bukan satu-satunya alat. Berus gigi anda sekurang-kurangnya dua kali sehari dengan berus gigi dan tambahan dengan kayu flos gigi untuk membersihkan celah antara gigi untuk penjagaan mulut yang optimum.