Adakah anda benar-benar memahami berus gigi?

1. Berus gigi : Barisan pertahanan pertama untuk kesihatan mulut

(1) Fungsi teras berus gigi: lebih daripada sekadar pembersihan

Misi teras berus gigi adalah untuk membuang plak gigi secara mekanikal dengan cekap dan lembut.
Plak gigi adalah filem bakteria tidak berwarna dan melekit yang terus terbentuk pada permukaan gigi. Ia adalah "akar segala kejahatan" yang menyebabkan hampir semua masalah mulut. Hanya membilas mulut anda dengan air tidak akan menghilangkannya, tetapi bulu berus gigi boleh memusnahkan dan membuang komuniti bakteria ini dengan berkesan melalui geseran fizikal. Secara khusus, peranannya dicerminkan dalam tiga aspek:
Mengeluarkan sisa makanan: Ini adalah fungsi paling asas. Sisa makanan yang ditinggalkan selepas makan, terutamanya gula dan karbohidrat, menyediakan "nutrien" yang kaya untuk bakteria. Berus gigi boleh memotong talian bekalan bakteria tepat pada masanya.
Mengeluarkan plak gigi: Melalui geseran frekuensi tinggi dan lembut bulu, struktur plak yang melekat pada permukaan gigi dan sulkus gingiva hancur secara langsung untuk mengelakkan perkembangan selanjutnya. Mengurut gusi: Pergerakan memberus yang betul (seperti kaedah Bass) boleh merangsang tisu gusi dengan lembut, menggalakkan peredaran darah setempat, meningkatkan ketahanan dan kesihatan gusi, dan mencegah atrofi gusi.

(2) Faedah kesihatan berus gigi

Mematuhi penggunaan berus gigi yang betul dan berkesan akan membawa anda manfaat yang jauh di luar imaginasi anda. Ia membina rangkaian perlindungan kesihatan tiga dimensi untuk anda.
Mencegah karies (kaviti): Ini adalah sumbangan berus gigi yang paling terkenal. Bakteria dalam plak gigi memecah makanan untuk menghasilkan asid, yang akan terus menghakis enamel gigi yang paling keras dan akhirnya membentuk kaviti. Memberus gigi anda sekurang-kurangnya dua kali sehari boleh mengurangkan pengeluaran bakteria dan asid secara langsung, dan pada asasnya mencegah kerosakan gigi.
Melindungi kesihatan periodontal dan menjauhkan diri daripada nafas berbau: Jika plak gigi tidak dibuang tepat pada masanya, ia akan menjadi kapur dan membentuk karang gigi, seterusnya merengsakan gusi dan menyebabkan gingivitis (dimanifestasikan sebagai kemerahan, bengkak dan mudah berdarah). Jika tiada campur tangan dibuat, ia akan berkembang menjadi periodontitis, membawa kepada atrofi gusi, penyerapan tulang alveolar, dan akhirnya gigi longgar. Dan titik permulaan semua ini adalah plak gigi. Pada masa yang sama, sulfida yang dihasilkan oleh metabolisme bakteria juga merupakan sumber utama bau mulut. Memberus gigi anda dengan berhati-hati adalah cara asas untuk memastikan gusi anda kuat dan nafas anda segar.
Meningkatkan kesihatan keseluruhan: Mulut adalah pintu masuk ke sistem pernafasan dan pencernaan. Kesihatan mulut tidak dapat dipisahkan daripada kesihatan keseluruhan. Kajian telah menunjukkan bahawa patogen penyakit periodontal boleh memasuki peredaran darah, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, komplikasi diabetes, jangkitan pernafasan dan juga hasil kehamilan yang buruk. Oleh itu, memberus gigi anda setiap hari juga membersihkan sumber jangkitan yang berpotensi untuk kesihatan keseluruhan.
Mengekalkan kecantikan dan keyakinan: Mulut yang bersih bukan sahaja dapat mencegah pigmentasi dan mengekalkannya putih, tetapi juga membolehkan kita tersenyum dengan yakin dan bebas bercakap dalam situasi sosial. Keyakinan dan keseronokan yang dibawa oleh kesihatan tidak dapat ditukar ganti.

(3) Bagaimana untuk memaksimumkan peranan berus gigi?

Memiliki berus gigi yang baik adalah langkah pertama, tetapi yang lebih penting, cara menggunakannya dengan betul.
Pilih berus gigi yang betul:
Saiz kepala berus: Adalah lebih baik untuk dapat mencapai setiap sudut mulut secara fleksibel. Secara amnya, kepala berus yang boleh menutup 2-3 gigi adalah lebih sesuai. Tekstur Berus: Bulu lembut atau lebih lembut disyorkan oleh kebanyakan doktor gigi. Mereka menyediakan pembersihan yang berkesan tanpa merosakkan enamel dan gusi gigi. Elakkan menggunakan berus gigi berbulu keras untuk mengelakkan "kecacatan berbentuk baji."
Kekerapan Penggantian: Gantikan setiap tiga bulan atau apabila bulu melengkung ke luar. Bulu yang haus mengurangkan kuasa pembersihan dengan ketara.
Menguasai Teknik Memberus yang Betul:
Teknik Bass yang disyorkan ialah meletakkan bulu pada persimpangan gigi dan gusi pada sudut 45 darjah ke permukaan gigi, menggerakkannya secara mendatar dan kemudian memutarkannya ke arah mahkota. Berus dua hingga tiga gigi pada satu masa untuk memastikan perlindungan menyeluruh.
Tempoh dan Kekerapan: Berus sekurang-kurangnya dua minit setiap kali, sekurang-kurangnya dua kali sehari (pagi dan petang). Memberus gigi sebelum tidur amat penting kerana pengeluaran air liur berkurangan pada waktu malam, melemahkan keupayaan rongga mulut untuk membersihkan dirinya.
Kenali batasannya: Berus gigi tidak universal. Mereka tidak boleh membersihkan kawasan bersebelahan (antara gigi). Oleh itu, adalah perlu untuk menggunakan flos gigi atau berus interdental untuk membersihkan antara gigi untuk mencapai pembersihan mulut yang benar-benar menyeluruh. Selain itu, pemeriksaan mulut yang kerap dan pembersihan gigi juga merupakan makanan tambahan yang sangat diperlukan.

2.Cara menggunakan a berus gigi betul ke?

(1) Pilih berus gigi yang betul: Pastikan kesan pembersihan dari sumbernya

Saiz kepala berus: Orang dewasa harus memilih kepala berus kecil (kira-kira 2.5-3cm panjang, meliputi 2-3 gigi), dan kanak-kanak harus memilih yang lebih kecil untuk memastikan penembusan yang fleksibel dan mendalam ke dalam kawasan gigi belakang.
Kekerasan bulu: Bulu lembut atau lebih lembut (ditandakan "Lembut" atau "Lembut Tambahan") diutamakan untuk mengelakkan bulu keras merosakkan enamel dan gusi gigi (terutamanya bagi pesakit yang mempunyai gigi sensitif dan penyakit periodontal).
Reka bentuk pemegang: Tidak licin dan mudah dipegang. Untuk berus gigi elektrik, adalah perlu untuk mengesahkan bahawa kekerapan getaran adalah sesuai (kira-kira 30,000-50,000 kali/minit untuk orang dewasa dan ≤30,000 kali untuk kanak-kanak).

(2) Kitaran penggantian

Mesti ganti setiap 3 bulan: Gantikan serta-merta apabila bulunya berubah bentuk, berpecah atau gelap untuk mengelakkan pertumbuhan bakteria (terutamanya dalam persekitaran lembap).

(3) Kaedah memberus saintifik

Langkah standard (mengambil berus gigi manual sebagai contoh)
Pegang berus gigi pada sudut 45° ke gigi, letakkan sebahagian bulunya ke dalam sulkus gingiva (kira-kira 1-2mm dalam), dan sentuh sedikit permukaan gigi. Bahagian dalam gigi hadapan: Pegang kepala berus tegak dan gunakan bahagian hadapan kepala berus untuk membersihkan dengan gerakan atas dan bawah.

Gerakan pembersihan: Getaran kecil: Gunakan 2-3 gigi sebagai satu kumpulan dan bergetar ke depan dan ke belakang dalam gerakan mendatar kecil (amplitud ≤ 1 cm). Elakkan memberus mendatar besar (yang boleh menyebabkan kecacatan berbentuk baji dan kemelesetan gusi dengan mudah). Daya lembut: Sebaiknya gunakan "bulu yang melengkung sedikit". Daya yang berlebihan akan merosakkan gusi. Pembersihan zon: Bahagikan mulut kepada 6 kawasan: atas/bawah, kiri/kanan, depan/belakang. Berus setiap kawasan selama 30 saat, dengan jumlah masa ≥ 2 minit (anda boleh menggunakan pemasa atau fungsi peringatan berus gigi elektrik).

(4) Beri perhatian kepada butiran

Elakkan salah faham biasa. Adakah anda perlu membasahkan gigi anda dengan air atau ubat gigi sebelum memberus? Berus gigi manual: Anda boleh basahkan bulu dengan air terlebih dahulu (untuk mengelakkan geseran berlebihan dengan ubat gigi); Berus gigi elektrik: Memberus kering lebih mudah berbuih dan mempunyai kuasa pembersihan yang lebih baik (rujuk arahan produk untuk butiran). Berus gigi sejurus selepas makan? Tidak! Makanan/minuman berasid (seperti buah sitrus dan minuman berkarbonat) boleh melembutkan enamel gigi, dan memberus gigi dengan segera boleh menyebabkan haus. Adalah disyorkan untuk memberus gigi anda 1 jam selepas makan, atau bilas mulut anda dengan air terlebih dahulu.

Adakah anda membilas mulut anda dengan kuat selepas memberus gigi anda?
Hanya bilas sedikit, tinggalkan sedikit fluorida dalam ubat gigi pada permukaan gigi (kira-kira 1 minit) untuk meningkatkan kesan anti-karies.

(5) Rawatan senario khas

Pesakit dengan gigi sensitif/penyakit periodontal: Pilih ubat gigi anti-sensitif berus gigi berbulu ultra lembut, kurangkan daya memberus untuk mengelakkan gusi merengsa. Selepas pembedahan periodontal, ikut nasihat doktor. Pada peringkat awal, anda boleh menggunakan ubat kumur dan bukannya memberus (seperti 0.12% chlorhexidine).

Memakai pendakap / pendakap ortodontik: Gunakan berus gigi ortodontik khas (dengan kepala berus beralur) atau berus celah gigi untuk membersihkan sekeliling kurungan, dan gunakan floser gigi untuk membersihkan celah-celah gigi.

3. Panduan Penyelenggaraan Berus Gigi

Ramai orang hanya fokus pada cara menggunakan berus gigi untuk membersihkan gigi, tetapi mengabaikan pembersihan berus gigi itu sendiri. Berus gigi yang tidak diselenggara dengan baik boleh menjadi tempat pembiakan bakteria dan kulat. Pastikan berus gigi anda sentiasa dalam keadaan terbaik supaya ia boleh menjadi penjaga kesihatan mulut anda yang boleh dipercayai.

(1) Selepas penggunaan harian: bilas dengan segera dan bersihkan dengan teliti

Ini adalah langkah paling asas dan paling kritikal.
Bilas dengan teliti: Selepas memberus gigi anda setiap kali, pastikan anda membilas kepala berus dengan air yang mengalir sehingga semua buih ubat gigi dan sisa makanan dikeluarkan.
Periksa bulu: Gerakkan bulu dengan lembut menggunakan jari anda untuk mengesahkan bahawa tiada sisa tersembunyi di pangkal bulu. Untuk kepala berus gigi elektrik, lebih baik untuk mengeluarkannya dari badan dan bilas sambungan secara berasingan untuk mengelakkan pengumpulan ubat gigi.

(2) Penyimpanan yang betul: Pastikan ia kering dan simpan tegak

Kelembapan adalah tempat pembiakan bakteria. Mengeringkan berus gigi anda secepat mungkin adalah kunci untuk menghalang pertumbuhan bakteria.
Simpan tegak: Letakkan kepala berus gigi ke atas dalam bekas ubat kumur atau pemegang berus gigi. Ini membantu mengalirkan kelembapan dan menghalang bulu daripada direndam dalam persekitaran yang lembap untuk jangka masa yang lama.
Jauhkan dari tandas: Cuba jauhkan berus gigi anda dari tandas. Siklon yang terhasil apabila membilas boleh menyebarkan zarah bakteria ke udara dan mencemarkan berus gigi di sekelilingnya. Sebaiknya tutup penutup tandas sebelum membilas.
Pastikan ia berventilasi: Jangan simpan berus gigi anda dalam bekas bertutup atau kotak perjalanan melainkan ia benar-benar kering. Persekitaran yang tertutup dan lembap akan mempercepatkan pertumbuhan mikroorganisma. Semasa dalam perjalanan, pastikan berus gigi anda benar-benar kering sebelum meletakkannya di dalam kotak simpanan.
Elakkan jangkitan silang: Dalam keluarga, berus gigi setiap orang tidak boleh bersentuhan antara satu sama lain dan harus diletakkan secara berasingan untuk mengelakkan penghantaran silang bakteria.

(3) Pembersihan mendalam: Pembasmian kuman yang kerap

Jika anda mahukan pembersihan yang lebih teliti, anda kadangkala boleh menggunakan kaedah berikut (nota: kekerapan tidak boleh terlalu tinggi untuk mengelakkan kerosakan bulu):
Rendam ubat kumur: Rendam kepala berus dalam ubat kumur yang mengandungi alkohol selama 5-10 minit, kemudian bilas dengan air bersih.
Rendam cuka putih: Rendam berus gigi dalam cuka putih selama 30 minit untuk membunuh bakteria dengan berkesan, tetapi ia mesti dibilas dengan sangat teliti selepas itu untuk mengelakkan bau asid sisa.
Pensteril: Terdapat pensteril berus gigi ultraviolet khas di pasaran yang boleh memberikan pensterilan yang lebih cekap.
Nota: Persatuan Pergigian Sedunia percaya bahawa untuk orang yang sihat, bilas dengan air bersih dan memastikan ia kering biasanya sudah memadai, dan pembasmian kuman setiap hari tidak diperlukan.

(4) Penggantian tetap

Berus gigi adalah bahan habis pakai, dan penggantian biasa adalah lebih penting daripada sebarang penyelenggaraan.
Prinsip teras: Gantikan berus gigi anda sekurang-kurangnya setiap 3 bulan. Ini adalah kitaran standard yang disyorkan oleh kebanyakan doktor gigi. Isyarat penggantian awal: Jika situasi berikut berlaku, sila gantikannya dengan segera, tanpa menunggu selama 3 bulan:
Bulu cacat, pecah atau gugur: Kecekapan pembersihan bulu haus akan jatuh dengan mendadak dan boleh merosakkan gusi.
Warna pangkal bulu menjadi lebih gelap: Ini menunjukkan bahawa acuan mungkin telah tumbuh.
Selepas sakit: Selepas pulih daripada selsema, selesema, jangkitan mulut atau faringitis, disyorkan untuk menggantikan berus gigi untuk mengelakkan kemungkinan jangkitan bakteria atau virus lagi.
Pencemaran yang tepat: Sebagai contoh, berus gigi jatuh ke tanah atau bersentuhan dengan objek yang tidak bersih.

(5) Pengendalian situasi khas

Kepala berus gigi elektrik: Peraturan penyelenggaraan dan penggantian adalah sama seperti berus gigi manual. Ia juga perlu dibilas dengan teliti, dikeringkan dan disimpan, dan kepala berus perlu diganti setiap 3 bulan atau mengikut pemakaian.
Semasa dalam perjalanan: Selepas menggunakan semasa perjalanan, cuba biarkan berus gigi berventilasi dan kering sebelum memasukkannya ke dalam kotak simpanan. Apabila anda tiba di destinasi anda, anda harus mengeluarkannya dengan segera dan biarkan ia kering sepenuhnya.

Ringkasan: Peraturan emas untuk penjagaan berus gigi:
Bilas bersih dengan air bersih sejurus selepas setiap penggunaan.
Simpan tegak, dengan kepala berus menghadap ke atas, di kawasan yang kering dan mempunyai pengudaraan yang baik.
Jauhkan dari tandas untuk mengelakkan pencemaran silang.
Patuhi peraturan "ganti setiap tiga bulan" dengan ketat, atau ganti lebih awal jika bulu telah haus.

Berus gigi maintenance and replacement guide table:

4. Bolehkah kanak-kanak menggunakan berus gigi dewasa?

(1) Sebab kanak-kanak tidak boleh menggunakan berus gigi dewasa

Kepala berus terlalu besar dan tidak boleh membersihkan dengan mendalam: Kepala berus berus gigi dewasa biasanya berukuran 2.5-3 cm panjang dan meliputi 2-3 gigi dewasa; manakala ruang mulut kanak-kanak kecil dan gigi tersusun rapat, kepala berus yang besar tidak boleh secara fleksibel membersihkan kawasan gigi posterior (seperti permukaan bersebelahan geraham), dan mudah meninggalkan sudut mati.
Contohnya: Apabila kanak-kanak menggunakan berus gigi dewasa, kepala berus mungkin terlalu besar, mengakibatkan pembersihan gigi dalam yang tidak mencukupi, yang boleh menyebabkan pengumpulan plak gigi dan kerosakan gigi jangka panjang.
Bulunya terlalu keras dan boleh merosakkan gusi dan enamel yang halus dengan mudah: Bulu berus gigi dewasa agak keras (ada yang berbulu sederhana keras), manakala tisu gusi kanak-kanak rapuh dan enamel kurang mineral. Bulu keras boleh menyebabkan:
Gusi berdarah: Geseran yang berlebihan semasa memberus boleh menyebabkan kemerahan, bengkak dan pendarahan;
Kehausan enamel: Penggunaan jangka panjang boleh menyebabkan calar pada permukaan gigi dan meningkatkan risiko sensitiviti.
Doktor gigi mengesyorkan: Kanak-kanak harus memilih berus gigi lebih lembut atau berus gigi berbulu lembut khusus untuk kanak-kanak. Reka bentuk pemegang tidak mematuhi tabiat mencengkam kanak-kanak: pemegang berus gigi dewasa lebih panjang dan berdiameter lebih tebal. Kanak-kanak mempunyai kekuatan tangan yang kurang dan terdedah kepada cengkaman yang tidak stabil dan daya memberus yang tidak terkawal (terlalu ringan atau terlalu berat), yang menjejaskan kesan pembersihan atau menyebabkan kerosakan mulut.

(2). Bagaimana untuk memilih berus gigi yang sesuai untuk kanak-kanak?

0-2 tahun (tempoh gigi bayi): berus gigi jari atau berus gigi jari (bantuan ibu bapa), kepala berus hanya meliputi saiz satu gigi bayi.
3-6 tahun (peringkat tadika): kepala berus kecil, bulu super lembut, berus gigi kartun dengan pemegang tidak licin untuk menarik kanak-kanak memberus gigi secara aktif.
7-12 tahun (tempoh penggantian gigi): kepala berus sedikit lebih besar daripada model kanak-kanak, tetapi masih memerlukan bulu lembut. Anda boleh memilih berus gigi dengan fungsi pemasa (untuk memupuk masa memberus gigi).

(3) Kelebihan reka bentuk khas berus gigi kanak-kanak

Kepala berus ultra-kecil, tepat dan jauh ke dalam bintik-bintik buta rongga mulut: Panjang kepala berus biasanya ≤2cm (hanya meliputi 1-2 gigi susu), dan lebarnya lebih sempit, yang boleh ulang-alik secara fleksibel antara gigi susu yang tersusun rapat pada kanak-kanak, terutamanya kawasan sisa gigi yang berisiko tinggi untuk mengelakkan makanan (untuk kawasan sisa makanan yang berisiko tinggi) kepala berus yang terlalu besar bagi berus gigi dewasa.
Contohnya: Apabila kanak-kanak berumur 3-6 tahun menggunakan kepala berus dewasa, mereka mungkin tidak dapat membersihkan gigi geraham daun kedua paling dalam kerana ruang mulut yang tidak mencukupi, manakala kepala berus kanak-kanak kecil boleh mencapainya dengan mudah.

Bulu bulat ultra lembut, melindungi tisu halus: Bulu diperbuat daripada getah lembut gred perubatan atau filamen nilon ultra lembut, dan bahagian atas setiap bulu adalah "bulat" (selaras dengan piawaian keselamatan berus gigi kanak-kanak) untuk mengelakkan menggaru enamel gigi susu yang tidak bermineral sepenuhnya dan gusi merah, bengkak dan rapuh.
Perbandingan: Bulu berus gigi dewasa agak keras (sesetengahnya mengandungi bulu sederhana-keras), yang boleh menyebabkan pendarahan gusi dengan mudah atau "kecacatan berbentuk baji" (haus pada leher gigi) apabila digunakan oleh kanak-kanak.

Reka bentuk pemegang yang pendek dan tidak licin menyesuaikan diri dengan cengkaman kanak-kanak: Pemegang 30%-50% lebih pendek daripada model dewasa, dengan diameter yang lebih nipis. Ciri anti-gelincir seperti riak dan rabung seperti kartun membantu kanak-kanak menggenggam berus dengan lebih mudah, menghalang kepala berus daripada berlanggar dengan gigi atau gusi.

Sesetengah jenama telah menambah reka bentuk "pemegang lemak" (seperti salutan silikon) untuk meningkatkan kestabilan cengkaman dan membantu kanak-kanak kecil mengawal arah memberus mereka.

Tiada tepi tajam dan bahan ringan: Sambungan antara kepala berus dan pemegang dibulatkan untuk mengelakkan sisipan logam terdedah (berus gigi dewasa mungkin mempunyai pengikat logam), menghalang kanak-kanak daripada mencederakan dinding mulut mereka secara tidak sengaja semasa memberus. Berat keseluruhan dikekalkan pada 15-25g (berbanding kira-kira 30-40g untuk berus gigi dewasa), mengurangkan ketegangan pada tangan kanak-kanak dan mencegah memberus yang disebabkan oleh keletihan.

Reka bentuk kartun dan warna yang merangsang: Kepala atau pemegang berus mungkin dicetak dengan watak kartun biasa atau menampilkan warna terang seperti kuning terang atau biru pucat. Daya tarikan visual ini mengubah "menyikat" menjadi aktiviti yang menyeronokkan dan interaktif, menjadikannya amat sesuai untuk kanak-kanak berumur 3-6 tahun yang baru mula memberus secara bebas.

Penambahbaikan fungsi mengikut kumpulan umur:
0-2 tahun (tempoh letusan gigi utama): Mempunyai "berus gigi jari" (dipakai oleh ibu bapa) atau kepala berus silikon untuk mengelakkan kerengsaan gusi dengan bulu keras.
6-12 tahun (tempoh penggantian gigi): Kepala berus lebih besar sedikit (untuk menampung perubahan jarak selepas gigi kekal tumbuh), sambil mengekalkan bulu lembutnya. Sesetengah peranti mempunyai "kawasan pembersihan lidah" ​​untuk membimbing kanak-kanak melalui pembersihan menyeluruh.

5. Berapa kerap anda perlu menukar berus gigi anda?

(1) Kitaran penggantian biasa: mesti ditukar setiap 3 bulan

Asas saintifik: Walaupun dengan penyelenggaraan harian yang betul, bulu akan berubah bentuk sedikit dan kehilangan keanjalan selepas 3 bulan digunakan, dan kecekapan pembersihan akan dikurangkan sebanyak kira-kira 30%. Bakteria lebih cenderung untuk tumbuh di antara bulu (terutama dalam persekitaran lembap).
Populasi yang berkenaan: Orang dewasa biasa dan kanak-kanak yang mempunyai kesihatan mulut yang baik (disyorkan untuk menggantikan berus gigi setiap 2-3 bulan untuk kanak-kanak kerana lebih sukar untuk mengawal daya memberus dan bulu lebih mudah jatuh).

(2) Empat situasi di mana penggantian awal diperlukan

Bulu jelas cacat: ia bercabang, jatuh, bergulung, atau beberapa bulu jatuh. Pada masa ini, mereka tidak dapat mengeluarkan plak dengan berkesan dan mungkin menggaru gusi.
Kaedah ujian sendiri: perhatikan sama ada bahagian atas bulu itu kemas dan sama ada bulu boleh melantun dengan cepat apabila ditekan sedikit (jika ia melantun perlahan, ia perlu diganti).
Pangkal bulu menjadi berubah warna atau berbau: kelembapan jangka panjang menyebabkan pertumbuhan acuan (dimanifestasikan sebagai bintik hitam/coklat), atau sisa ubat gigi membentuk kotoran yang tidak boleh ditanggalkan walaupun dengan membilas, dan perlu diganti dengan segera.
Selepas jangkitan mulut atau penyakit: Semasa selsema, ulser mulut, gingivitis dan penyakit lain, berus gigi mungkin mengekalkan bakteria patogen. Adalah disyorkan untuk menggantikannya dengan segera selepas pemulihan untuk mengelakkan jangkitan sekunder.
Pencemaran berus gigi secara tidak sengaja: jika ia terjatuh ke atas tanah, bersentuhan dengan objek yang tidak bersih (seperti kumbahan tandas), atau dikongsi oleh berbilang orang (malah ahli keluarga tidak disyorkan), ia harus dibuang dan diganti dengan yang baru.

(3) Cadangan untuk menggantikan berus gigi kanak-kanak

Menggantikan berus gigi kanak-kanak memerlukan penjagaan tambahan daripada ibu bapa. Prinsip utamanya ialah mereka harus diganti lebih kerap daripada orang dewasa, dan bukan hanya berdasarkan masa; keadaan sebenar berus gigi mesti dipantau dengan teliti. Doktor gigi biasanya mengesyorkan supaya berus gigi kanak-kanak diganti tidak lebih daripada setiap dua hingga tiga bulan. Ini kerana kawalan tangan kanak-kanak tidak matang sehingga sukar untuk mengawal tekanan memberus atau mengunyah kepala berus. Ini boleh menyebabkan bulu haus, jatuh atau terbelah lebih cepat daripada berus gigi dewasa. Sebaik sahaja bulu menjadi cacat, kecekapan pembersihannya menurun, menjadikannya tidak berkesan dalam menghilangkan plak dan akhirnya mengalahkan tujuan melindungi gigi.

Oleh itu, sebagai tambahan kepada mematuhi jadual umum, adalah penting untuk membangunkan tabiat memeriksa berus gigi anda sebelum setiap memberus. Jika anda melihat bulu kehilangan kelurusan dan ketegasannya, atau menunjukkan tanda-tanda kusut, lencong atau lembik, ia hendaklah diganti dengan segera, tanpa menunggu selama tiga bulan. Satu lagi masa apabila kanak-kanak harus diganti dengan segera ialah selepas penyakit, terutamanya selesema, selesema, jangkitan mulut atau sakit tekak. Patogen boleh tinggal di antara bulu berus gigi, dan menggantikannya dengan yang baru boleh mengelakkan jangkitan sekunder pada kanak-kanak yang pulih dengan cepat. Begitu juga, jika berus gigi terjatuh secara tidak sengaja pada permukaan yang tidak bersih atau tercemar, ia hendaklah dibuang dengan segera.

Berus gigi yang boleh dipercayai dan berkesan adalah penting untuk melindungi kesihatan mulut kanak-kanak. Ibu bapa tidak seharusnya terikat dengan tarikh penggantian yang tetap; sebaliknya, pertimbangkan "dua hingga tiga bulan" sebagai tempoh penggunaan maksimum. Keadaan fizikal bulu dan kesihatan kanak-kanak harus menjadi garis panduan utama untuk penggantian. Penggantian segera memastikan setiap sesi memberus gigi benar-benar berkesan, meletakkan asas yang kukuh untuk kesihatan mulut anak anda.

6. Soalan Lazim dan Jawapan Berus gigi

(1) Bagaimana untuk memilih berus gigi yang sesuai dengan anda?

Prinsip teras: Padankan mengikut keadaan mulut dan tabiat penggunaan.
Kepala berus: Orang dewasa harus memilih kepala berus kecil (panjang 2.5-3cm) yang meliputi 2-3 gigi, dan kanak-kanak harus memilih kepala berus yang lebih kecil (≤2cm); berus gigi elektrik sebaik-baiknya memilih kepala berus bulat atau berbentuk berlian agar sesuai dengan lebih banyak permukaan gigi.
Bulu: Bulu lembut atau lebih lembut sesuai untuk kebanyakan orang, terutamanya mereka yang mempunyai gigi sensitif dan penyakit periodontal; bulu sederhana dan keras hanya disyorkan untuk kegunaan jangka pendek oleh orang dewasa dengan lebih tahan tartar dan mulut.
Pemegang: Reka bentuk anti-gelincir bentuk mudah digenggam. Untuk berus gigi elektrik, hayat bateri mesti disahkan (sekurang-kurangnya 14 hari setiap pengecasan).
Elektrik/manual: Manual sesuai untuk kawalan daya yang fleksibel, manakala pembersihan elektrik (sonik/putar) lebih cekap. Orang yang malas atau pesakit ortodontik harus memilih elektrik.

(2) Berapa kali sehari anda perlu menggosok gigi? Berapa lama anda perlu memberus setiap kali?

Kekerapan standard: Berus gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari, sekali pada waktu pagi dan sekali pada waktu petang. Memberus sebelum tidur adalah lebih penting (air liur berkurangan pada waktu malam, dan bakteria lebih cenderung untuk berkembang).
Keperluan tempoh: Berus gigi selama ≥ 2 minit setiap kali. Adalah disyorkan untuk menetapkan masa gigi anda di kawasan yang berbeza (cth. 30 saat setiap satu untuk atas, bawah, kiri dan kanan) untuk mengelakkan pembersihan yang tidak lengkap disebabkan oleh "memberus dengan cepat".
Senario istimewa: Apabila makanan tersekat di antara gigi anda selepas makan, anda boleh menggunakan berus interdental atau bilas mulut anda dengan air tanpa memberus tambahan (berus yang kerap boleh merosakkan enamel gigi).

(3) Adakah normal untuk gusi anda berdarah semasa memberus?

Nilai mengikut situasi:
Menggunakan berus gigi baharu buat kali pertama/menukar kaedah memberus: Pendarahan sedikit sebanyak 1-2 kali adalah perkara biasa kerana gusi menyesuaikan diri dengan rangsangan baru. Jika ia bertahan lebih daripada 3 hari, anda perlu berhenti dan semak.
Pendarahan jangka panjang: Ia mungkin disebabkan oleh bulu yang keras, daya memberus yang berlebihan, atau penyakit periodontal (seperti gingivitis). Adalah disyorkan untuk menggantikannya dengan berus gigi berbulu lembut dan berus dengan lembut pada sudut 45°. Jika pendarahan berterusan, anda perlu berjumpa doktor.

(4) Mana yang lebih baik, berus gigi elektrik atau berus gigi manual?

Pilih atas permintaan:
Kelebihan berus gigi elektrik: kekerapan getaran tinggi (30,000-50,000 kali/minit), kecekapan pembersihan lebih daripada 30% lebih tinggi daripada berus gigi manual, sesuai untuk orang yang malas, pesakit ortodontik, dan orang yang mempunyai pengumpulan plak yang teruk; model dengan fungsi pengesan tekanan boleh mengelakkan daya yang berlebihan.
Kelebihan berus gigi manual: kos rendah, mudah alih, sesuai untuk orang yang telah menguasai kaedah memberus Bass dan boleh mengawal daya secara fleksibel, terutamanya sesuai untuk kanak-kanak mengembangkan perasaan yang baik untuk memberus apabila mereka mula belajar memberus gigi. Kesimpulan: Jika anda mempunyai bajet yang mencukupi, pilih berus gigi elektrik dahulu; jika anda menumpukan pada keberkesanan kos atau memerlukan kemudahalihan, pilih berus gigi manual. Kuncinya ialah "penggunaan yang betul" dan bukannya jenis alat.

(5) Adakah berus gigi perlu dibasmi kuman? Bagaimana untuk mengekalkannya?

Penyelenggaraan asas: Bilas kepala berus dengan teliti dengan air mengalir selepas setiap penggunaan, dan letakkan kepala berus tegak di tempat yang berventilasi dan kering untuk mengelakkan sentuhan dengan berus gigi orang lain (untuk mengelakkan jangkitan silang).
Cadangan pembasmian kuman: Tidak perlu pembasmian kuman yang kerap (pembasmian kuman yang berlebihan boleh merosakkan bulu dengan mudah). Dalam persekitaran yang lembap, rendam berus dalam ubat kumur yang mengandungi alkohol selama 5 minit setiap bulan, atau gunakan pensteril UV; berus gigi elektrik perlu kerap membersihkan sisa ubat gigi pada sambungan antara kepala berus dan badan. Pantang larang: Jangan gunakan air mendidih untuk melecurkan berus gigi (suhu tinggi akan menyebabkan bulu menjadi berubah bentuk), jangan masukkan berus gigi basah ke dalam bekas bertutup (mudah membiak acuan).

(6) Berapa kerap anda perlu menukar berus gigi anda?

Kitaran biasa: mesti ditukar setiap 3 bulan, kanak-kanak perlu menukarnya 2-3 bulan lebih awal (kerana bulu mudah jatuh akibat kawalan daya memberus yang lemah).
Isyarat penggantian awal: bulu terbelah, jatuh, perubahan warna (akar menjadi hitam); selepas mengalami selsema, ulser mulut dan penyakit lain (untuk mengelakkan sisa bakteria patogen); berus gigi secara tidak sengaja jatuh ke tanah atau terkena bahan cemar.

(7) Bolehkah kanak-kanak menggunakan berus gigi dewasa?

Tidak disyorkan: Kanak-kanak mempunyai mulut kecil dan gusi halus. Berus gigi dewasa mempunyai kepala yang terlalu besar (tidak boleh membersihkan gigi belakang), bulu yang terlalu keras (mudah merosakkan gusi), dan pemegang yang panjang dan berat (tidak boleh dipegang secara berterusan oleh kanak-kanak).
Anda harus memilih berus gigi khusus untuk kanak-kanak (kepala berus ultra-kecil bulu bulat ultra lembut pemegang pendek dengan reka bentuk tidak licin), dan pilih berus gigi yang dikategorikan mengikut umur (berus jari 0-2 tahun, kepala berus kecil kartun 3-6 tahun, model peralihan 7-12 tahun).